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月嫂培训知识坐月子多久可以洗澡和出汗好处

文章来源:admin 更新时间:2018-08-20

        1、如果母亲的会阴部没有伤口和切口,则夏季需2-3天,冬季5-7天。
 
  2、注意产后洗澡冬季寒冷,夏季中暑,春风吹风。在夏季,浴室的温度可以保持在室温。在寒冷的天气里,浴室应该温暖、避风,沐浴水温应保持在35°C-37°C左右,夏季不能用来冷却淋浴水,以免阻碍恶露排出,引起腹痛和月经不调,身体疼痛等。
 
  3、最好淋浴,不适合洗澡,以免脏水进入阴道感染。如果母亲身体虚弱,无法站立洗澡,可以使用海绵浴。
 
1、增强体质,催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。
 
  2、能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素)。
 
  3、驱除体内寒毒。
 
  4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。
 
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